健康・ダイエット

この記事では、大腸憩室炎を改善した５つの方法をご紹介しております。基本的には、まずは大腸憩室炎の原因となっている便秘を改善すること。また、便秘の改善と共に炎症の改善をすることです。

先日、CoCo壱番屋が、ご飯の代わりに一部カリフラワーを代替した商品「CoCo de オフカレー」を販売開始し注目をあつめました。 ゆるロカボダイエッターの私には朗報だったのですが、最寄...

先日の「ベジ牛定食」に引き続き、３社合同定期券を手に吉野家西新橋店に向かい、同じくヘルシーメニューの「サラシア牛丼」に挑戦してきました！ 定期券があると、ランチは、自然と吉野家かはなまるうんどんかガストの３択になってし...

普段は、あまり吉野家には行かないのですが、３社合同定期券をゲットしてからは、吉野家に通いつめているダテマキでございます。 なんと言っても何を食べても80円引きは熱すぎます！ 3社合同定期券については、↓の...

ゆる低糖質（ロカボ）ダイエット実践中のダテマキです。 現在実践しているのは、一日おきにロカボ食品を摂取するだけのゆるゆるなダイエットでございます。 一日おきとはいえ、ロカボ食品を探すのは中々大変なんですよね。 ...

ロカボ(低糖質)ダイエッターの皆様にとって、頭を悩ます問題として、家飯をどうやって低糖質にするか？ということがあると思います。 ある程度、低糖質食を続けていくと、段々と同じようなメニューになってしまい、あきてくるんですよね…… ...

糖質制限をしていると、どうしてもガッツリ系の丼とかこってりラーメンが恋しくなるんですよね。 そんなときに、オススメなのが、本日ご紹介する「ベジタブル家系」でございます。 これは、横浜家系ラーメンのとんこつしょうゆラーメン...

どうも。プチ糖質制限ダイエット中のダテマキです。 糖質制限中の食事ですが、家にいるときの食事は、基本的に豆腐などを食べて入れば良いので、ある意味楽なのですが、外食で糖質制限するとメニューが限られてきますよね。 そ...

ロカボ（低糖質）ランチの定番と言えば、すき家の「牛丼ライト」ですよね！ 私もヘビーローテーションしております！ 牛丼ライト（お肉ミニ）＋豚汁サラダセットのカロリー、値段まとめ チェーン系のお店でありがたいのが、カロリーや炭水化物量...

以前、健康診断前の１ヶ月で、プチ低糖質ダイエットを実践してみた結果、 なんと！ １ヶ月で５キロも！ 体重が減り、低糖質ダイエットの効果を実感したことがありました。 体重は減ったのですが、急激なダイエット（...