ロカボ（低糖質）ランチの定番と言えば、すき家の「牛丼ライト」ですよね！
私もヘビーローテーションしております！
牛丼ライト（お肉ミニ）＋豚汁サラダセットのカロリー、値段まとめ
チェーン系のお店でありがたいのが、カロリーや炭水化物量が公開されている点で、ホームページをチェックすれば簡単に調べることができる点ですね。
メニューを探したり、セットの合計値などを調べるのは少し面倒くさいので、この記事では牛丼ライトについてまとめてみますね。
| メニュー名 | カロリー | 炭水化物量 | 価格 |
|---|---|---|---|
| 牛丼ライト（ミニ） | 274kcal | 17.0g | 390円 |
| 牛丼ライト（並盛） | 340kcal | 19.6g | 430円 |
| 牛丼ライト（ミニ）＋サラダセット | 349kcal | 28.0g | 540円 |
| 牛丼ライト（並盛）＋サラダセット | 415kcal | 30.6g | 580円 |
| 牛丼ライト（ミニ）＋豚汁サラダセット | 459kcal | 36.9g | 650円 |
| 牛丼ライト（並盛）＋豚汁サラダセット | 525kcal | 39.5g | 690円 |
ご覧の通り、豚汁サラダセットにしてしまうとそれなりのお値段になってしまいますので、私的なおススメは、牛丼ライト（お肉ミニ）＋サラダセット（サラダ+みそ汁）となります。
しかし、少しガッツリ食べたいときや、「SUKIPASS」をもっている場合は、少しぜいたくに牛丼ライト（お肉ミニ）＋豚汁サラダセットをおススメする次第でございます。
SUKIPASSについては、下記の記事をご覧ください。
新橋駅から徒歩３分
住所：東京都港区新橋3-10-9 ホテル新橋三番館 1F
電話：0120-498-007
営業時間：24時間営業
定休日：無休
外観、店内の様子
ホテルの１階にありますが、ホテルとは関係なさそうです。
メニュー
↑持ち帰りのメニューですね。
牛丼ライト（お肉ミニ）＋豚汁サラダセット（650円！）
本日は、スキパスを所持しているため、奮発して牛丼ライトに豚汁サラダセットをチョイス。
スキパスは、70円引きになりますので、580円となりました。
スキパスは、牛丼ライトやお子様牛丼にも適用されるので、本当にありがたいですね。
牛丼ライトは、豆腐の上にサラダがのっており、その上に牛丼の具が乗っているメニューですが、味付けがポン酢味になっており、かなりあっさりとした味になっております。
牛丼にポン酢！？
と思われるかも知れませんが、これが中々の組み合わせで、はっきり言ってかなり「アリ」なんですよね！
この上に更に「ごまドレッシング」をふりかけると、更においしくなりますので、是非、試してみてください。
豚汁です。
さすがに、牛丼ライト（ミニ）だけだと物足りなさを感じてしまいますので、やはりサラダセットか豚汁サラダセットを追加することをおススメいたします。
ロカボ的にNGな具は、サトイモぐらいなので、ロカボ向きなメニューとなっております。
↑サラダです。
ロカボNGな食材はコーンですね。
総合評価
「味」★★★☆☆ まあ、普通にうまいですね
「サービス」★★★☆☆ 店員さんは外国人率高いです
「雰囲気」★★★☆☆ スタンダードなすき家です
「コスパ」★★★★☆ クーポンを使うと更にコスパアップ
「総合評価」★★★☆☆
