どうも。プチ糖質制限ダイエット中のダテマキです。
糖質制限中の食事ですが、家にいるときの食事は、基本的に豆腐などを食べて入れば良いので、ある意味楽なのですが、外食で糖質制限するとメニューが限られてきますよね。
そんな時、私がヘビロテしているメニューをご紹介いたします。
長崎ちゃんぽんで有名なチェーン店「リンガーハット」の「野菜たっぷり食べるスープ」です！
野菜たっぷり食べるスープのカロリー、値段
まずは、「野菜たっぷり食べるスープ」のカロリー、炭水化物量、お値段をまとめました。
＜野菜たっぷり食べるスープ＞
- 野菜量：480g
- 麺量：0g
- カロリー：509kcal
- 炭水化物量：32.8g
- 価格：734円（税込）
ちなみに、麺が入っているタイプの「野菜たっぷりちゃんぽん」という商品があるのですが、こちらと比較してみます。
＜野菜たっぷりちゃんぽん＞
- 野菜量：480g
- 麺量：200g
- カロリー：831kcal
- 炭水化物量：94.0g
- 価格：777円（税込）
やはり、麺が入ると一気に炭水化物量が増えますね。
ところで、スーパーやコンビニなどではほとんど見かけないのですが、
リンガーハットのちゃんぽんにカップ麺があるのをご存知ですか！？
しかも低糖質！！！
ご興味のある方は、是非、ポチってみてください！
新橋駅から徒歩２分
住所：東京都港区新橋1-15-5
電話：03-6206-1058
営業時間：平日 8:00～翌4:00
土曜 11:00～翌4:00
日祝 11:00～22:00
定休日：無休
新橋店の外観、店内の様子
新橋駅前なので、すぐにわかりますが、リンガーハットとはわからないぐらい、少しおしゃれになってます。
入り口の様子です。
店内の様子です。
絵画なども飾ってあって、かなりおしゃれな雰囲気です。
夜は、お酒が飲めるバーになるようです。
女性でも入りやすい雰囲気なので、女性客も多いですね。
野菜たっぷり食べるスープ（税込734円！）
野菜たっぷり食べるスープには、専用のドレッシング（柚子胡椒、しょうが）がついてくるので、ノーマルのとんこつ味に飽きてきたら、ドレッシングを追加してください。
横からみると、野菜がもりあがってるのがわかります。
野菜かなり食べたな、と思ったところで、沈んでいる野菜を寄せてみたら、
まだまだ残ってましたｗ
半分位食べるとお腹もいっぱいになってきて、だんだん野菜を食べる修行の
ような状態に突入します。
そこでもうひと踏ん張りして、完食します！
野菜とスープだけですが、かなり満腹になり、腹持ちもかなり良いです。
味も最初の半分ぐらいは、かなりうまいですが、やはり飽きます。
店舗側も「飽きる」という欠点がわかっているようで、↓のようなドレッシングを
つけてくれております。
ゆず胡椒ドレッシングです。
しょうがドレッシングです。
ドレッシングは、私的にはどちらも微妙でしたので、最近は、全くかけることはありません。
残念な点としては、だいたい２，３個ぐらいは、↑の写真のような巨大なキャベツの芯が混入していることでしょうか。
やわらかく煮込まれていれば良いのですが、かなり硬いので、毎回残しております。
この芯の分を、別の野菜にしてくれれば良いのに、いつも思います。
しかし、なんだかんだ言いながら、糖質制限中は、貴重なロカボメニューなので、
コスパは悪いのですが、とても助かってます。
私、ダテマキのプチ糖質制限ダイエット日記については、↓をご覧ください。
総合評価
「味」★★★☆☆ 最初の半分はうまい。あとは飽きる。
「サービス」★★★★☆ 皆さん、感じ良いです。
「雰囲気」★★★★☆ キレイでおしゃれです。
「コスパ」★★☆☆☆ コスパは悪いですね。
「総合評価」★★★☆☆
