普段は、あまり吉野家には行かないのですが、３社合同定期券をゲットしてからは、吉野家に通いつめているダテマキでございます。
なんと言っても何を食べても80円引きは熱すぎます！
3社合同定期券については、↓の記事を御覧ください。
定期券を持っている間に、以前から気になっていた吉野家を代表するヘルシーメニューである「ベジ牛定食」に挑戦して参りました！
吉野家 西新橋店
今回お伺いしたのは、吉野家西新橋店で
ランチタイムはいつも混雑している超人気店です。
住所：東京都港区西新橋2-23-2
最寄駅：新橋駅徒歩6分
電話：03-5403-8315
定休日：無休
カロリー等栄養情報、価格の比較
我々、中年ダイエッターにとっては、エネルギーと炭水化物は気になる所ですので、比較のために「ベジ牛定食」と「ベジ定食」と「牛丼（並盛）」の比較を掲載しておきました。
こう見ると、カロリーの面でも価格の面でも「ベジ定食」が最もパフォーマンスが高いのではないかと思います。
＜ベジ牛定食＞
価格：600円
エネルギー：664kcal
タンパク質：19.9g
脂質 ：27.8
炭水化物 ：82.5g
食塩相当量：4.7g
＜ベジ定食＞
価格：480円
エネルギー：497kcal
タンパク質：10.8g
脂質 ：14.7g
炭水化物 ：79.2g
食塩相当量：3.7g
＜牛丼（並盛）＞
価格：380円
エネルギー：652kcal
タンパク質：20.2g
脂質 ：20.4g
炭水化物 ：92.8g
食塩相当量：2.7g
ベジ牛定食（600円）
こちらが「ベジ牛定食（600円）」です！
ベジ皿と牛皿、ごはんに味噌汁というラインナップですね。
「ベジ定食（480円）」というのもあって、上記ラインナップから牛皿が無くなったものとなり、どちらにしようか迷ったのですが、結果的に牛皿は要らなかったですね。
と言うのも、ベジ皿の味がかなり濃い味（しかも美味しい！）なので、十分おかずとして機能します。
結構ボリュームもありますので、牛皿が無くても、十分腹持ちしそうですね。
こちらがベジ皿です。
レンコン、ブロッコリー、ヤングコーン、パプリカ、さつまいも、かぼちゃが入っています。
味は、バターしょうゆ味なのですが、これがこってりとしてめちゃくちゃ美味しくて
牛皿よりもごはんが進むぐらい。
牛皿です。
これは、ベジ皿があるので、必要なかったかもです。
牛皿なしの「ベジ定食」をおすすめいたします。
味噌汁です。
ごはんは、牛丼に入っているご飯よりも若干少なかったような・・・
やはりヘルシーメニューということで、意図的に量を減らしているのでしょうか。
注意点
結果的に、今回はランチ時（11時45分ぐらい）にベジメニューを食べることができたのですが、
一部の店舗（西新橋店含む）では、ランチタイムはベジ系のメニューは提供されていない
とのことでした。
そもそもランチタイムには、メニューに掲載されていないそうです。
今回は、特別に（というか、なぜかオーダーが通って作っちゃったから）提供してもらえましたが、ランチタイム（何時から何時までかは不明）には提供されていない可能性があるので、注文前に必ず確認をお願いもう申し上げます。
総合評価
「味」★★★★★ バター醤油、マジでかなりうまいです
「サービス」★★★☆☆ 普通でした
「雰囲気」★★★☆☆ 典型的な吉野家です
「コスパ」★★★★☆ 定期券使うと、高コスパです。
「リピート度」★★★★★ 定期券ある限り通います
「総合評価」★★★★☆ 安いし、ヘルシーなので○